About
Перед вами увлекательная музыкальная книга-игра Йога- Символы. Всего 10 минут занятий перед сном– и ваш ребёнок сможет легче заснуть, сон будет крепче, и утром он встанет бодрее и счастливее. С помощью этой книги и музыкального сопровождения дети ощутят свой внутренний мир, научатся расслабляться, отпускать страхи, легко засыпать и будутвидеть прекрасные сны. Лайя Йога – направление йоги, изучающее чакры – энергетические центры организма. Чакра похожа на цветок Лотоса. Согласно древним учениям Лайя йоги принято рассматривать чакру как мир, включающий в себя ряд символов : животное, стихию, цвет, звук и геометрическую форму. Например, чакре Сердца соответствуют: животное Антилопа, стихия – воздух , зелёный цвет, шестиугольная звезда и мантра "янг". Mантры- это волшебные звуки древнего языка Санскрит. Сочетание этих символов помогает глубокой релаксации . Звуки , в дополнение к символам , — это эффективный мост для быстрого и глубокого расслабления. Лайя йога учит наблюдать за своим внутренним миром, прислушиваться и доверять себе . Она раскрывает внутренние силы, которые дремлют в нас и учит использовать их в повседневней жизни
You can also join this program via the mobile app. Go to the app